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  4. Exercícios matinais
  5. Exercícios abdominais
  6. Bons hábitos
  7. Aplicativos Essenciais
  8. Descanso e relaxamento
  9. Ioga
Ajuda para manter a flexibilidade corporal Ginástica e alongamento Sonhando com um corpo bonito e flexível? Então aproveite para adicionar à sua rotina exercícios de alongamento e trabalhar diferentes grupos musculares. Em pouco tempo, você poderá notar os resultados positivos! Por Camila - Data: 20-03-2021
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