A reclus&atilde;o pode ser uma grande oportunidade para&nbsp;deixar os maus h&aacute;bitos de lado&nbsp;e&nbsp;transformar completamente o estilo de vida&nbsp;com a ajuda dos&nbsp;rastreadores de h&aacute;bitos&nbsp;e outras ferramentas reunidas nesta cole&ccedil;&atilde;o.

Tem uma interface organizada e atraente, que permite navegar facilmente por meio toques. Dispositivos Android. &Eacute; poss&iacute;vel acessar cursos em 12 idiomas, incluindo ingl&ecirc;s,&nbsp;chin&ecirc;s, espanhol, portugu&ecirc;s, franc&ecirc;s e russo O aplicativo traz cerca de 800 cursos em mais de 25 &aacute;reas disciplinares, incluindo Finan&ccedil;as, Contabilidade, M&uacute;sica, Marketing, Psicologia, Gest&atilde;o de Projetos, entre outros. Coursera é um aplicativo de educação que dá acesso a cursos gratuitos de mais de 115 universidades e instituições de ensino de vários países, incluindo Stanford, Yale e Princeton.

Coursera: Online courses

Coursera

Mantenha o corpo sempre saudável e hidratado com esse assistente virtual gracioso que irá lembrá-lo sempre que for hora de beber água. Calcula a ingest&atilde;o ideal de l&iacute;quidos conforme idade, sexo e peso e emite notifica&ccedil;&otilde;es para lembrar o usu&aacute;rio de beber &aacute;gua. Configure o aplicativo para suas necessidades e aguarde as notificações que serão feitas durante todo o dia. Toque na tela para registrar a quantidade e tipo de líquido ingerido. Disponível em 10 idiomas, incluindo o português. Smartphones e tablets Android.

Wasser Zeit – Trink Wasser!

Water Time Pro: drink reminder

Water Time Pro

Water Time: Waktunya Minum Air

Water Time - 물을 마시는 시간 ^_^

Water Time Pro - Water Tijd

Время пить воду

Water Time Pro - วอเตอร์ ไทม์

Water Time

Tempo de beber água

Ingl&ecirc;s Para quem quer perder peso ou manter a forma. A interface &eacute; bastante amig&aacute;vel e simples de ser utilizada. Basta inserir dados e, no caso de uma pesquisa, palavras-chave. Para usar &eacute; necess&aacute;rio fazer um cadastro que vai permitir sincronizar o app &agrave; internet e fazer um back-up de todos os dados do usu&aacute;rio. Permite memorizar alimentos favoritos, personalizar exercícios (mais de 350), compartilhar resultados com amigos na rede social, estabelecer metas com base no perfil do usuário e acessar uma comunidade composta por milhões de pessoas que também buscam suporte e motivação para perder peso. &Eacute; poss&iacute;vel consultar o valor cal&oacute;rico e nutricional de mais de 2 milh&otilde;es de alimentos cadastrados, inclusive &ldquo;fast food&rdquo;. MyFitnessPal é um aplicativo que auxilia a perder peso ao manter um registro diário das calorias ingeridas e gastas pelo usuário.

MyFitnessPal减肥宝

Kalorienzähler - MyFitnessPal

Calorie Counter - MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contador de Calorías

MyFitnessPal - Compteur de Calories

MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contatore calorie

MyFitnessPal - CalorieënTeller

MyFitnessPal - Счетчик калорий

MyFitnessPal - Contador de Calorias

A interface organizada garante uma navega&ccedil;&atilde;o por meio de gestos bastante agrad&aacute;vel. Para motivar ainda mais o usu&aacute;rio, o aplicativo calcula o dinheiro economizado durante o per&iacute;odo de sobriedade. O aplicativo permite rastrear v&aacute;rios tipos de v&iacute;cio (&aacute;lcool, cigarro, rem&eacute;dios, cafe&iacute;na e outras drogas), se inspirar diariamente atrav&eacute;s de frases motivacionais e acompanhar o progresso conferindo os dias, as horas, os minutos e, at&eacute; mesmo, os segundos de sobriedade. Ingl&ecirc;s. Celulares e tablets Android. Conte com a ajuda do aplicativo I Am Sober para parar de beber, fumar ou usar qualquer tipo droga e, o mais importante, continuar s&oacute;brio dia ap&oacute;s dia.

I Am Sober

Estoy Sobrio

I Am Sober - Saya Sober

Interface em inglês. Todas as receitas incluem imagens e instruções detalhadas. O app também permite criar listas de compras com os ingredientes necessários para preparar cada prato. O app conta com um motor de busca capaz de filtrar as receitas exibidas, apresentando alimentos e centenas de sugestões sobre como prepará-los, além de opiniões de outros usuários. O Yummly Recipes & Recipe Box funciona como um tipo de livro digital de receitas culinárias, que reúne mais de 1 milhão de pratos capazes de agradar a todos os gostos.

Yummly Recipes & Shopping List

Yummly Recipes & Recipe Box

O usu&aacute;rio pode colecionar emblemas para acompanhar o progresso, partilhar o sucesso com os amigos e usar um di&aacute;rio virtual para registrar as dificuldades para superar o v&iacute;cio da nicotina. Exibe os dias, as horas e os minutos que está sem fumar, o dinheiro que economizou por não comprar cigarros, o número de cigarros não fumados, os benefícios para a saúde, etc. A interface do app &eacute; colorida, atraente e organizada, basta usar gestos para acessar o conte&uacute;do. Ingl&ecirc;s. Dispositivos Android. Smoke Free &eacute; um aplicativo desenvolvido cientificamente para aqueles que querem parar de fumar atrav&eacute;s de eficientes t&eacute;cnicas que foram testadas e comprovadas por especialistas.

Smoke Free, Nichtraucher-Hilfe

Smoke Free, quit smoking now and stop for good

Smoke Free – Arrêter de Fumer

Smoke Free, stop smoking help

O conte&uacute;do, dispon&iacute;vel em portugu&ecirc;s, est&aacute; organizado numa interface t&aacute;til organizada e f&aacute;cil de navegar. O aplicativo tem a fun&ccedil;&atilde;o de um calend&aacute;rio, no qual &eacute; poss&iacute;vel registrar metas mensais, semanais e di&aacute;rias. O usu&aacute;rio pode checar quais objetivos foram ou n&atilde;o cumpridos, acompanhar o progresso, fazer backup do conte&uacute;do na nuvem (Drive, Dropbox) e configurar um widget na tela inicial. Goal Tracker & Habit List é um calendário virtual onde o usuário pode registrar metas diárias que devem ser cumpridas com o intuito de adquirir hábitos mais saudáveis. Portugu&ecirc;s. Smartphones e tablets Android.

Ziel & Gewohnheit Tracker

Goal Tracker & Habit List

Traqueur habitude Liste de but

Hedef ve Alışkanlıklar Listesi

Com uma proposta interessante para quem n&atilde;o disp&otilde;e de tempo para ir &agrave; academia, o aplicativo 7 Minutos Treino apresenta dezenas de exerc&iacute;cios que podem ser praticados em casa. O app re&uacute;ne diferentes tipos de treinamentos, incluindo exerc&iacute;cios localizados para abdome, gl&uacute;teos, pernas, bra&ccedil;os e alongamentos para relaxar e dormir melhor. As atividades podem ser acompanhadas de instru&ccedil;&otilde;es e v&iacute;deos. A aba "Calend&aacute;rio" registra informa&ccedil;&otilde;es sobre varia&ccedil;&otilde;es de peso e estat&iacute;sticas, que permitem monitorar os resultados alcan&ccedil;ados ao longo do tempo. O menu de configura&ccedil;&otilde;es tamb&eacute;m inclui op&ccedil;&atilde;o para salvar os dados em nuvem. Na aba "Exerc&iacute;cio", os usu&aacute;rios podem conferir os treinos e selecionar uma das op&ccedil;&otilde;es dispon&iacute;veis. Ao clicar em "Instru&ccedil;&atilde;o", &eacute; poss&iacute;vel conferir textos e v&iacute;deos com as etapas de cada exerc&iacute;cio; j&aacute; o bot&atilde;o "Come&ccedil;o" permite visualizar e realizar as atividades orientadas. Comandos de toque. Dispon&iacute;vel em portugu&ecirc;s. Op&ccedil;&atilde;o para quem est&aacute; em busca de dicas e orienta&ccedil;&otilde;es para se exercitar por conta pr&oacute;pria. Android.

7 分钟锻炼

7-Minuten-Training

7 Minute Workout

Entrenamiento de 7 Minutos

L’entraînement de 7 minutes

7 Λεπτά Προπόνηση

7 Menit Workout

7 Min Workout Allenamento

7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】

7분 운동

7 Minute Training

7 Minutowe ćwiczenia

7 Минут Упражнение

การออกกำลังกาย 7 นาที

7 Dakika Egzersiz

7 Phút Tập Thể Đục

7 Minutos Treino

Traz v&aacute;rias op&ccedil;&otilde;es de personaliza&ccedil;&atilde;o, permite criar listas com h&aacute;bitos positivos que podem ser adicionados na vida cotidiana, rastrear h&aacute;bitos ruins como fumar, ficar conectado por v&aacute;rias horas nas redes sociais, etc. HabitBull &eacute; um rastreador de h&aacute;bitos multiplataforma que vai&nbsp;melhorar sua qualidade de vida ao ajud&aacute;-lo a criar h&aacute;bitos mais saud&aacute;veis no dia a dia. Tem uma interface sens&iacute;vel ao toque organizada, atraente e f&aacute;cil de navegar. Inglês. Celulares e tablets Android.

HabitBull - Habit Tracker

Habit Tracker

HabitBull - Controlar Hábitos

O usu&aacute;rio pode registrar metas di&aacute;rias, checar quantos dias seguidos cumpriu os objetivos, conferir gr&aacute;ficos e estat&iacute;sticas detalhadas sobre o progresso alcan&ccedil;ado, configurar lembretes individuais para cada h&aacute;bito, etc. A interface t&aacute;til &eacute; atraente e minimalista, sendo inspirada no Material Design. Loop &eacute; um eficiente aplicativo para quem quer criar e manter novos h&aacute;bitos e, assim, se livrar dos v&iacute;cios nocivos &agrave; sa&uacute;de. Em v&aacute;rios idiomas, incluindo o portugu&ecirc;s. Dispositivos Android.

Loop Habit Tracker

Loop - Habit Tracker

Loop - Analizador de Hábitos

Loop - Suivi d'habitudes

ループ習慣トラッカー

Loop 습관제조기

Śledzenie Nawyków Loop

Трекер привычек Loop

Loop Alışkanlık Takip

Loop - Acompanhador de Hábitos

O app informa sobre os dias, as horas e os minutos que est&aacute; sem fumar, o dinheiro economizado, o n&uacute;mero de cigarros n&atilde;o fumados, a sa&uacute;de recuperada e muito mais. O usu&aacute;rio pode conferir o progresso e outras informa&ccedil;&otilde;es numa interface t&aacute;til simplificada e organizada. Com esse aplicativo voc&ecirc; acompanha diariamente o progresso, al&eacute;m de manter-se sempre motivado para parar de fumar definitivamente. Português. Smartphones Android.

Rauchen Aufhören

Quit Tracker: Stop Smoking

Dejar de Fumar Asistente

Arrêter De Fumer Assistant

Smetti di Fumare Assistente

禁煙アシスタント

Stoppen Met Roken

Rzuć Palenie!

Курению Стоп: Бросаем Навсегда

Parar de Fumar Assistente

Android 4.0 ou superior. Smartphone Android e tablet. Perfeito para quem quer controlar o uso do telefone e dos aplicativos. Interface em Português, Inglês, Espanhol, Francês, Alemão, Italiano, chinês e japonês. É possível controlar a maneira como você usa o telefone para ver se você perde muito tempo com os seus hábitos e tentar corrigi-los, estabelecendo limites para o seu tempo. O app dá uma opção para gerenciar o uso do telefone e colocar alarmes quando você passa um determinado período de tempo em um aplicativo. Você pode até mesmo bloquear um aplicativo e fazer uma pausa. Confira estatísticas sobre como você usa o seu telefone, quantas vezes você olha para ele e o tempo gasto na Internet ou em vários aplicativos.

QualityTime- die digitale Diät

QualityTime - My Digital Diet

QualityTime - Mi Dieta Digital

QualityTime - 퀄리티 타임 / 폰중독 예방

QualityTime - My Dieta Digital

Ingl&ecirc;s. As fun&ccedil;&otilde;es do aplicativo s&atilde;o acessadas por meio de simples toques. A meta do aplicativo é incentivar a prática da meditação, permitindo ao usuário selecionar a duração da sessão e o motivo (reduzir estresse, meditação matinal, ajuda para dormir, etc.) Simple Habit Meditation é um aplicativo de saúde voltado para pessoas que querem reduzir o estresse, relaxar, melhorar a concentração e dormir melhor. Celulares Android.

Simple Habit Meditation

HabitHub - Habit and Goal Tracker

Rewire - Habit & Goal Tracker

Ideal para quem deseja usar o telefone como aliado no desafio de parar de fumar. Interface em português, inglês, italiano, espanhol, francês, alemão, chinês, russo e japonês. O app ajuda a motivar o usuário com um sistema de conquistas que recompensa o tempo sem fumar com pontos, além de dar a opção de conversar com outros usuários na mesma situação. O usuário pode monitorar os próprios hábitos e recebaer estatísticas em tempo real, que incluem o tempo que levou sem fumar e o dinheiro que economizou durante o período. Com a ajuda deste aplicativo, o usuário poderá potencializar a força de vontade para conseguir deixar de uma vez por todas o vício do cigarro.

QuitNow! Rauchen aufgeben

QuitNow! Quit smoking

QuitNow! Dejar de fumar

Arrêter de fumer - QuitNow!

QuitNow! Κόψετε το κάπνισμα

QuitNow! Berhenti Merokok

QuitNow! Smetti di fumare

QuitNow! - タバコをやめよう

QuitNow! 금연하세요!

QuitNow! Stop met roken

QuitNow! - Rzuć palenie

Quit smoking - QuitNow!

QuitNow! бросайте курить

QuitNow! Sigarayı bırakın

QuitNow! - Pare de fumar

O usu&aacute;rio pode registrar o progresso, conferir gr&aacute;ficos, personalizar lembretes e partilhar os resultados com os amigos. Traz exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos (todos projetados por especialistas), tutoriais em vídeo e imagens, entre outros. Treino em Casa &eacute; um aplicativo de sa&uacute;de que re&uacute;ne diferentes s&eacute;ries de exerc&iacute;cios que podem ser realizados em casa com o aux&iacute;lio de tutoriais. Tem uma interface organizada que permite acessar treinos e tutoriais a partir de simples gestos. Dispon&iacute;vel em v&aacute;rios idiomas, incluindo o portugu&ecirc;s. Dispositivos Android.

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Exercices à la maison - Sans équipement

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Esercizi a casa - Senza attrezzature

自宅トレーニング - 器具は必要なし

홈 트레이닝 - 기구가 필요 없습니다

Latihan Rumahan

Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

Health Tracker

21 Days Challenge

Pocket Plants: Focus

Workout für Frauen - Weibliche Fitness

Workout for Women - Female Fitness, Lose Weight

Entrenamiento para Mujeres: Fitness Femenino

Exercices pour Femmes - Fitness Féminin

Latihan untuk Wanita - Kebugaran Wanita

Esercizi per Donne - Fitness al Femminile

女性のための運動 - レディースフィットネス、体重を減らす

여성을 위한 운동 - 여성 피트니스, 체중 감량

Latihan untuk Wanita

Work-outs voor Dames - Afvallen en Fitness

Ćwiczenia dla Kobiet - Fitness Kobiet, Odchudzanie

Тренировки для Женщин: Фитнес-похудение

Kadınlar için Egzersiz - Fitness ve Kilo Verme

Treino para Mulheres - Fitness Feminino

Para checar o conte&uacute;do ou selecionar a s&eacute;rie de exerc&iacute;cio basta usar gestos como tocar ou deslizar o dedo na interface. O app traz rotinas di&aacute;rias de exerc&iacute;cios para trabalhar diferentes grupos musculares em 21 n&iacute;veis, que s&atilde;o detalhados com imagens e v&iacute;deos. O usu&aacute;rio pode ainda adicionar lembretes, personalizar a rotina de exerc&iacute;cios, registrar o progresso, etc. Dispositivos Android. Portugu&ecirc;s. Com esse aplicativo de fitness o usu&aacute;rio pode fortalecer os m&uacute;sculos do corpo seguindo diferentes s&eacute;ries&nbsp;de exerc&iacute;cios que podem ser realizados em casa sem a necessidade de equipamentos especiais.

Workout Zuhause für Männer - Bodybuilding-App

Home Workout for Men - Bodybuilding App

Entrenamiento en casa para hombres - Musculación

Fitness à la maison pour homme - Musculation

Latihan Rumahan untuk Pria - Aplikasi Binaraga

Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding

男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ

남성을 위한 집에서 하는 운동 - 보디빌딩 앱

Latihan Rumahan untuk Pria

Thuistraining voor Mannen - Bodybuilding App

Ćwiczenia w domu dla mężczyzn - kulturystyka

Тренировки дома для мужчин: силовой фитнес

Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut Geliştirme Uyg

Treino em Casa para Homens - App de Musculação

Allrecipes Dinner Spinner

Avocation - Gewohnheiten Tracker

Avocation - Habit Tracker

Avocation - трекер полезных привычек

VeoSens

ZenScreen - Track and limit screen time

Apesar de pouco atraente, a interface t&aacute;til &eacute; organizada e f&aacute;cil de navegar. O app exibe num gr&aacute;fico detalhado seu consumo di&aacute;rio de bebida alc&oacute;olica, a taxa de &aacute;lcool no sangue, informa quando a taxa de &aacute;lcool estar&aacute; abaixo do limite ou de volta a zero, etc. AlcoDroid &eacute; um aplicativo de sa&uacute;de que pode ser usado para controlar o consumo di&aacute;rio de bebidas alc&oacute;olicas e verificar a taxa de &aacute;lcool no sangue. Ingl&ecirc;s. Dispositivos Android.

AlcoDroid Alcohol Tracker

AlcoDroid journal d'alcoolémie

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Músico, estudante de Design Gráfico, tradutor e apreciador das belas artes.

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