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Gym Fitness & Workout: personal trainer

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Centenas de exercícios para você entrar em forma

Frase autor

Sem tempo ou dinheiro para frequentar uma academia? Não desanime, você ainda pode entrar em forma com o auxílio de Gym Fitness & Workout que traz treinos completos, tutoriais de como realizar os exercícios corretamente e dicas de alimentação.

Características gerais

1- Descrição do app

Descrição do app

O aplicativo planeja semanalmente uma rotina de exercícios de acordo com o perfil do usuário que, entre outras vantagens, pode acompanhar o progresso semanal e/ou mensal.

2- Funções

Funções

No total, são mais de 300 tipos de exercícios que estão organizados em diferentes categorias (iniciante, intermediário e avançado). Os exercícios são explicados por meio de ilustrações e tutoriais em vídeo.

3- Atividades

Atividades

Interface e conteúdo disponíveis em vários idiomas, incluindo o português.

6- Idiomas

Idiomas

Negativos

Os recursos mais interessantes são pagos.

Ideal para entrar em forma sem precisar pagar uma academia.

Positivos

Traz ilustrações e tutoriais em vídeos.

Interface e conteúdo disponíveis em vários idiomas, incluindo o português. O aplicativo planeja semanalmente uma rotina de exercícios de acordo com o perfil do usuário que, entre outras vantagens, pode acompanhar o progresso semanal e/ou mensal. Sem tempo ou dinheiro para frequentar uma academia? Não desanime, você ainda pode entrar em forma com o auxílio de Gym Fitness & Workout que traz treinos completos, tutoriais de como realizar os exercícios corretamente e dicas de alimentação. No total, são mais de 300 tipos de exercícios que estão organizados em diferentes categorias (iniciante, intermediário e avançado). Os exercícios são explicados por meio de ilustrações e tutoriais em vídeo.

Gym Fitness & Workout: Persönlicher Trainer

Gym Fitness & Workout : Personal trainer

Gym Fitness & Workout : Entrenador Personal

Gym Fitness & Workout: entraîneur personnel

Γυμναστήριο & προπόνηση γυμναστικής: Προσωπικός

Gym Fitness & Workout: Pelatih pribadi

Palestra Fitness & Allenamento: Personal trainer

ジムフィットネス＆ワークアウト：パーソナルトレーナー

Fitness Fitness & Workout: Persoonlijke trainer

Fitness siłowni i trening: trener osobisty

Gimnastică Fitness & Workout: Formator personal

Тренажерный зал Фитнес и тренировка: Персональный

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนส่วนบุ

Spor Salonu Fitness ve Egzersiz: Kişisel antrenör

Phòng tập thể dục & Tập thể dục: Huấn luyện viên

O aplicativo tem uma interface amig&aacute;vel, que &eacute; acessada por meio de gestos. Por exemplo, para conferir o conte&uacute;do basta arrastar&nbsp;o dedo na tela. O usu&aacute;rio pode ajustar o tamanho do v&iacute;deo de acordo com a qualidade da conex&atilde;o dispon&iacute;vel, conferir os v&iacute;deos mais populares, baixar, assistir ou partilhar os v&iacute;deos , etc. YouTube Go &eacute; um excelente aplicativo para quem quer baixar e assistir v&iacute;deos no Android mesmo com a internet lenta. Ingl&ecirc;s. Smartphones e tablets Android.

YouTube Go

Para responder &agrave;s mensagens do bate-papo, basta clicar sobre o &iacute;cone. Para fechar, arraste a caixa para baixo com o dedo. Permite enviar mensagens de voz, adicionar e compartilhar fotos, enviar mensagens individuais ou em grupo, incluir a localiza&ccedil;&atilde;o do usu&aacute;rio e ter acesso a diversos adesivos e emotions. Facebook Messenger é um aplicativo de comunicação que concentra as mensagens SMS e do Facebook em apenas um lugar. Inglês. Para pessoas a partir de 16 anos. Telefones Android. Android 2.2 ou superior.

Messenger

Facebook Messenger

Interface em português, inglês, espanhol, italiano, francês e alemão. As instruções incluem imagens e vídeos com as repetições a serem realizadas. Além disso, os usuários podem contar com sugestões de dietas e dicas para manter uma alimentação saudável. As opções incluem exercícios de manutenção geral, ganhar músculos ou tonificar partes específicas do corpo, a exemplo dos glúteos, panturrilha e abdome. Este aplicativo fitness apresenta uma série de exercícios voltados para o público feminino, que permitem treinar em casa para manter a forma ou perder peso de acordo com o programa escolhido.

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Fitness Feminino. Treino en Casa para Mulheres

Portugu&ecirc;s. Basta selecionar o tipo e n&iacute;vel do treino e, em seguida, seguir o plano de 30 dias. Os exerc&iacute;cios podem ser realizados com o pr&oacute;prio preso corporal e exigem apenas 5 ou 10 minutos di&aacute;rios. O aplicativo traz treinos de baixo impacto (iniciante, intermedi&aacute;rio e avan&ccedil;ado) que podem ser realizado em casa, tutoriais detalhados (imagens e v&iacute;deo), treinos espec&iacute;ficos para fortalecer os m&uacute;sculos abdominais, pernas, gl&uacute;teos, bra&ccedil;os e peito, al&eacute;m de permitir acompanhar o progresso atrav&eacute;s de gr&aacute;ficos, etc. Precisando de motivação extra para eliminar a gordura abdominal? Com este aplicativo, o usuário tem acesso a várias séries de exercícios que podem ser selecionadas de acordo com o nível de dificuldade. Dispositivos Android.

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Erkekler için Kilo Verme Uygulaması - Zayıflama

App para Perda de Peso para Homens - Perca Peso

Interface em português, espanhol, inglês, italiano, francês e alemão. Um dos recursos que merece destaque é a possibilidade de inserir dados sobre alimentos e bebidas consumidos, para assim realizar o controle dos nutrientes e verificar se é necessário mudar hábitos para perder peso. O app é capaz de contabilizar passos, distância, velocidade, calorias queimadas, entre outros, além de mostrar no mapa trajetos percorridos e conselhos sobre saúde e atividades físicas. O S Health funciona como um personal trainer, que mantém registros das atividades esportivas e ajuda os usuários a alcançarem o objetivo de entrar em forma.

三星健康

Samsung Health

Samsung Health(삼성 헬스)

Ingl&ecirc;s Para quem quer perder peso ou manter a forma. A interface &eacute; bastante amig&aacute;vel e simples de ser utilizada. Basta inserir dados e, no caso de uma pesquisa, palavras-chave. Para usar &eacute; necess&aacute;rio fazer um cadastro que vai permitir sincronizar o app &agrave; internet e fazer um back-up de todos os dados do usu&aacute;rio. Permite memorizar alimentos favoritos, personalizar exercícios (mais de 350), compartilhar resultados com amigos na rede social, estabelecer metas com base no perfil do usuário e acessar uma comunidade composta por milhões de pessoas que também buscam suporte e motivação para perder peso. &Eacute; poss&iacute;vel consultar o valor cal&oacute;rico e nutricional de mais de 2 milh&otilde;es de alimentos cadastrados, inclusive &ldquo;fast food&rdquo;. MyFitnessPal é um aplicativo que auxilia a perder peso ao manter um registro diário das calorias ingeridas e gastas pelo usuário.

MyFitnessPal减肥宝

Kalorienzähler - MyFitnessPal

Calorie Counter - MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contador de Calorías

MyFitnessPal - Compteur de Calories

MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contatore calorie

MyFitnessPal - CalorieënTeller

MyFitnessPal - Счетчик калорий

MyFitnessPal - Contador de Calorias

Ideal para quem deseja cuidar da saúde e manter o corpo hidratado. Interface em português, espanhol, inglês, francês, alemão, italiano, chinês e japonês. A interface apresenta gráficos com dados que podem auxiliar na melhoria do metabolismo para a perda de peso, na melhor digestão e nos cuidados com a pele. As notificações avisam a hora de beber água. Os alertas são personalizáveis, isso evita que o app desperte enquanto o usuário dorme. O Aqualert utiliza parâmetros como sexo, peso e prática de atividades físicas para estimar a quantidade ideal de água a ser consumida diariamente, enviando lembretes para que o usuário não esqueça de se hidratar.

Aqualert:Wasser Trinken Erinnerung & Water Tracker

Aqualert:Water Tracker Intake Reminder Google Fit

Aqualert:Beber mas Agua Recordatorio , Te Recuerda

Aqualert:Boire plus d'eau & Rappel consommation

Aqualert:Νερό ποτό Υπενθύμιση

Aqualert:Air Minum Reminder

Aqualert:Prendere più acqua&Bere acqua promemoria

Aqualert:ウォータードリンクリマインダー 体の水分バランスを整える 水治療法 水療法

Aqualert : 물 마시기 알림이 아쿠알라트: 꼬박꼬박 물 마시기

Aqualert : Herinnering voor water drinken

Aqualert: Woda Przypomnienie

Aqualert: Apa Bea Reminder

Aqualert:Напоминатель для воды & Напоминание Питья

Aqualert: แทรกเกอร์การดื่มน้ำ

Aqualert: Su İçmek Hatırlatma

Aqualert: Nhớ uống nước

Aqualert: Lembre-se beber água

O usu&aacute;rio pode agendar notifica&ccedil;&otilde;es com palavras de motiva&ccedil;&atilde;o, listar os principais desafios que enfrenta quando faz uma dieta, planejar as refei&ccedil;&otilde;es, calcular o &Iacute;ndice de Massa Corporal&nbsp;e acompanhar o progresso num gr&aacute;fico, entre outras fun&ccedil;&otilde;es. Esse aplicativo vai motiv&aacute;-lo a perder os quilos extras com dicas valiosas de como equilibrar as refei&ccedil;&otilde;es e combater a pregui&ccedil;a na hora de exercitar o corpo. Interface atraente, organizada por t&oacute;picos e acess&iacute;vel por meio de toque. Portugu&ecirc;s. Indicado para pessoas que querem&nbsp;perder os quilinhos extras e entrar em forma. Smartphones e tablets Android. Android 4.0 ou superior.

Mein Diät-Trainer

My Diet Coach - Weight Loss

Asistente de Dieta-Perder Peso

Mon Coach Minceur

Il mio Dieta Trainer

Мой тренер по похудению

Meu Orientador de Dieta

Na vers&atilde;o gratuita do app, o usu&aacute;rio conta com uma tabela de calorias com informa&ccedil;&otilde;es nutricionais, leitor de c&oacute;digo de barras, calculadora para conferir as calorias gastas, al&eacute;m de registrar os alimentos consumidos e acompanhar o peso semanalmente. Conte com Yazio na luta contra balan&ccedil;a, gerenciando no Android um di&aacute;rio alimentar que permite controlar as calorias ingeridas. Yazio tem uma interface elegante e muito f&aacute;cil de navegar, basta usar gestos como tocar ou deslizar o dedo na tela para conferir o conte&uacute;do.

YAZIO・卡路里计数器

YAZIO Kalorienzähler

YAZIO Calorie Counter

Contador de Calorías – YAZIO

Compteur de Calories – YAZIO

Θερμιδομετρητής – YAZIO

YAZIO - Calorie Counter & Nutrition Tracker

YAZIO Contacalorie

YAZIO・カロリーカウンター ・ダイエット管理

YAZIO・칼로리 카운터 및 다이어트 일기장

Calorieënteller – YAZIO

Licznik Kalorii - YAZIO

Calorie Counter - YAZIO

Счетчик калорий – YAZIO

YAZIO Kalori Sayacı

Bảng Tính Calo – YAZIO

Contador de Calorias – YAZIO

Basta deslizar o dedo na tela para checar dados e gráficos, organizados em uma interface limpa e funcional. OKOK Internacional sincroniza o dispositivo Android à balança OKOK por meio da rede Bluetooth para permitir ao usuário checar e gerenciar diversos índices de saúde de acordo com peso, gordura e músculo, por exemplo. O usuário pode definir metas de peso para receber dicas de dieta, exercícios e de como melhorar a qualidade do sono. Todo os dados ficam armazenados em um histórico para que o usuário acompanhe alterações durante a semana, mês ou ano. Ao ser sincronizado com o Android, o aplicativo exibe indicadores de saúde como IMC (Índice de Massa Corporal), peso, gordura corporal, massa muscular, água, entre outros dados. Também permite visualizar a oscilação do peso em um gráfico. Indicado para usuários das balanças inteligentes OKOK. Interface disponível em inglês. Depois de instalar OKOK Internacional, basta sincronizar a balança OKOK ao Android via Bluetooth.

OKOK·International

Plan to Eat : Meal Planner & Shopping List Maker

O usu&aacute;rio deve usar c&acirc;mera do Android para ler o c&oacute;digo de barras do produto para obter as informa&ccedil;&otilde;es nutricionais. O usuário pode usar a ferramenta para checar o impacto do alimento/cosméstico na saúde do usuário por meio da cor, a qualidade nutricional, a presença de aditivos e outros produtos nocivos à saúde, entre outros. Yuka &eacute; leitor de etiquetas capaz de detalhar os ingredientes presentes em mais de 600 mil produtos alimentares e 200 mil cosm&eacute;ticos. Franc&ecirc;s. Dispositivos Android.

Yuka - Analyse de produits

Yuka - Scan de produits

Yuka

Eat This Much - Meal Planner

Eat This Much - Meal planner

Drible a correria do dia a dia com esse aplicativo de saúde que auxiliará seus usuários a consumir a quantidade ideal de água nos horários certos, mantendo assim o corpo hidratado e saudável. Traz recursos que calculam o consumo ideal de l&iacute;quidos, alertam e estimulam o usu&aacute;rio a beber &aacute;gua em hor&aacute;rios pr&eacute;-definimos. Permite compartilhar um relat&oacute;rio com o resumo do consumo di&aacute;rio alcan&ccedil;ado. Inicie informando seu peso e medida que deseja utilizar. Em seguida, visite as op&ccedil;&otilde;es de configura&ccedil;&atilde;o do app para definir os lembretes para os hor&aacute;rios que deseja ser lembrado de beber &aacute;gua. Interface multil&iacute;ngue, dispon&iacute;vel inclusive em portugu&ecirc;s. Smartphones e tablets com sistema Android compat&iacute;vel. Ideal para jovens e adultos. Funciona em aparelhos com vers&atilde;o Android 2.3 ou superior.

Wasser trinken Erinnerung

Water Drink Reminder

Recuerda beber agua

Rappel consommation d'eau

πίνουν νερό υπενθύμιση

Bere acqua promemoria

ウォータードリンクリマインダー

물 마시기 알림이 Water Drink Reminder

Geef je lichaam water

pić wodę - Water Your Body

bea apă - Water Your Body

Напоминание Питья Воды

น้ำดื่มไว้คอย - Water Reminder

Su içme Hatırlatıcısı

Beba água - Water Your Body

Interface em espanhol. O usuário pode conferir o score nutricional, que classifica os alimentos por letras. Esse recurso pode ser bastante útil para quem quer evitar alimentos excessivamente processados e com altos índices de gordura, açúcar ou sal. O aplicativo utiliza a câmera para ler o código de barras do produto e exibir um resumo com os prós e contras de cada alimento. Com esta ferramenta gratuita, o usuário pode escanear rótulos para obter informações sobre alimentos e realizar escolhas mais saudáveis durante as compras.

El CoCo - ¿Estás seguro que lo que comes es sano?

Plant Jammer: Pflanzliche Rezepte & Speiseplan

Plant Jammer: A meal planner to stop food waste

Interface em espanhol, inglês, italiano, francês e alemão. Trata-se de uma ferramenta ideal para descobrir novas ideias e variar o cardápio diário ou as dietas, pois conta com seções para entrar em forma, alérgicos e intolerantes. Basta digitar o nome do ingrediente para conferir as receitas sugeridas, além do passo a passo detalhado e com fotos explicando como prepará-las. Com uma proposta prática, o Nooddle App reúne receitas saudáveis, com a vantagem de fornecer opções para preparar pratos saborosos com os ingredientes disponíveis em casa.

Nooddle App - Recetas sanas y fáciles

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