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Sixpack-Herausforderung - Bauchmuskeltraining

Six Pack 30 Day Challenge - Abs Workout

Desafío de Abdominales: Ejercicio de Abdominales

Défi 30 Jours Abdos - Exercices pour les Abdos

Tantangan 30 Hari SixPack - Latihan Perut

Sfida Addominali Scolpiti - Esercizi Addominali

シックスパック30日チャレンジ - 腹筋ワークアウト

식스팩 30일 챌린지 - 복근 워크아웃

SixPack - Latihan 30 Hari

30-Daagse Sixpack Challenge - Buikspieroefeningen

30-Dniowe Wyzwanie Sześciopaka - Ćwiczenia Brzucha

Рельефный Пресс за 30 Дней — Упражнения для Пресса

Altılı Karın Kası Görevi - Karın Kası Egzersizi

Desafio Barriga Tanquinho - Treino Abdominal

BetterAnime pode ser instalado gratuitamente no Android, sendo necess&aacute;rio apenas marcar a op&ccedil;&atilde;o "fontes desconhecidas" no momento de baixar o APK. Depois basta criar uma conta ou fazer login com a conta do Google ou do Facebook&nbsp;para curtir os animes e demais recursos. A ferramenta oferece recursos para o usu&aacute;rio criar uma lista com as s&eacute;ries preferidas, adicionar novos animes &agrave; lista, receber notifica&ccedil;&otilde;es sempre que um novo epis&oacute;dio for adicionado ao cat&aacute;logo, assistir os animes, checar hist&oacute;rico de epis&oacute;dios j&aacute; visualizados, etc. BetterAnime &eacute; um APK &uacute;til para f&atilde;s de animes que querem curtir as s&eacute;ries favoritas a partir do dispositivo Android e, ao mesmo tempo, manter a biblioteca pessoal sempre organizada para monitorar epis&oacute;dios j&aacute; assistidos ou n&atilde;o. Interface dispon&iacute;vel em portugu&ecirc;s. Indicado para usu&aacute;rios com idade a partir de 13 anos. Dispositivos Android.

BetterAnime - Animes (Oficial)

Para responder &agrave;s mensagens do bate-papo, basta clicar sobre o &iacute;cone. Para fechar, arraste a caixa para baixo com o dedo. Permite enviar mensagens de voz, adicionar e compartilhar fotos, enviar mensagens individuais ou em grupo, incluir a localiza&ccedil;&atilde;o do usu&aacute;rio e ter acesso a diversos adesivos e emotions. Facebook Messenger é um aplicativo de comunicação que concentra as mensagens SMS e do Facebook em apenas um lugar. Inglês. Para pessoas a partir de 16 anos. Telefones Android. Android 2.2 ou superior.

Messenger

Facebook Messenger

Os exercícios estão classificados de acordo com diferentes objetivos, por exemplo, alongamento, musculação ou treinamento intensivo para perder peso. O usuário também pode selecionar o nível de dificuldade (debutante, intermediário ou avançado). Interface disponível em inglês. O APK traz sugestões de treinamentos para fortalecer diferentes partes do corpo, no caso, os exercícios estão acompanhados de tutoriais com vídeos e fotos para que o usuário possa executá-los com segurança. MuscleWiki Fitness é um guia útil para quem prefere entrar em forma treinando no conforto da casa. O APK traz sugestões de exercícios para o usuário trabalhar diariamente diferentes músculos do corpo.

MuscleWiki Fitness

Abnehmen für Frauen: Zuhause

Weight Loss for Women: Workout

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女性向け痩せる アプリ - 女性のけ運動アプリ

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Exercícios para Emagrecer

Interface em português, espanhol, inglês, italiano, francês e alemão. Também é possível escolher as zonas do corpo a serem trabalhadas e acessar a centenas de exercícios localizados para as pernas, braços, costas, abdômen, entre outros. O aplicativo permite estabelecer metas para ganhar massa muscular, manter a forma, perder peso ou aumentar a intensidade dos exercícios, contando com dezenas de planos de treinamento que se adaptam às necessidades do usuário. O Muscle Booster funciona como um personal trainer virtual, propondo exercícios para tonificar os músculos de todo o corpo e entrar em forma treinando em casa ou na academia.

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Muscle Booster

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

O usu&aacute;rio pode registrar o progresso, conferir gr&aacute;ficos, personalizar lembretes e partilhar os resultados com os amigos. Traz exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos (todos projetados por especialistas), tutoriais em vídeo e imagens, entre outros. Treino em Casa &eacute; um aplicativo de sa&uacute;de que re&uacute;ne diferentes s&eacute;ries de exerc&iacute;cios que podem ser realizados em casa com o aux&iacute;lio de tutoriais. Tem uma interface organizada que permite acessar treinos e tutoriais a partir de simples gestos. Dispon&iacute;vel em v&aacute;rios idiomas, incluindo o portugu&ecirc;s. Dispositivos Android.

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

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Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

Interface em português. Funciona como um personal trainer que permite acompanhar as atividades diárias, além de visualizar vídeos e fotos com explicações antes dos exercícios. O app conta com três tipos de rotinas que contemplam diferentes objetivos. O usuário pode escolher entre perder gordura, fortalecer ou delinear os músculos com exercícios adaptados para profissionais ou amadores. Entre em forma e realize o sonho de ter uma barriga de tanquinho com um poderoso treinamento de trinta dias.

Sixpack in 30 Tagen

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Barriga tanquinho em 30 dias

Com sele&ccedil;&otilde;es aleat&oacute;ria de exerc&iacute;cios que estimulam a queima cal&oacute;rica e ganho de massa muscular, o Treino Duro Feminino ajuda mulheres a conquistar um corpo mais bonito e saud&aacute;vel. Traz anima&ccedil;&otilde;es de mais de 15 exerc&iacute;cios, defini&ccedil;&otilde;es claras, tr&ecirc;s n&iacute;veis de dificuldade de treinos e calend&aacute;rio para acompanhar a frequ&ecirc;ncia praticada. Basta clicar no bot&atilde;o "INICIAR" e seguir a sequ&ecirc;ncia de exerc&iacute;cios sugeridos. Permite configurar lembretes e notificações para a usuária não esquecer do treino diário.  Interface parcialmente traduzida para diversos idiomas. Ideal para mulheres especialmente na faixa et&aacute;ria dos 20 aos 40. Smartphones e tablets Android.

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Entrenador Personal: Workouts!

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Personal Trainer: workout app!

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Home Workout - Six Pack Abs for Men

Ejercicios en casa - Home Workout

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Тренировки дома - Пресс за 28 дней

ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชาย -  Abs Workout

Ev Egzersizleri ve Göbek Eritme - Home Workout

Exercicios em casa -  Home Workout

Interface em inglês. A grande vantagem é que os exercícios não precisam de aparelhos e podem ser feitos diariamente, no horário e local mais convenientes para o usuário. O app mostra animações e vídeos práticos, com os quais o usuário aprenderá a realizar exercícios corretamente e acompanhar os treinos para observar a própria evolução. Comece a tonificar o abdômen com um plano de treino exclusivo, que inclui atividades que estimulam a criação de uma rotina de exercícios consistente e funcional.

Six Packs for Man–Body Building with No Equipment

Six Pack in 30 Days - Abs Workout Lose Belly fat

Abs Workout - 28 Days Fitness App for Six Pack Abs

Interface em português, espanhol, inglês, italiano, francês e alemão. Os exercícios são apresentados em vídeos e imagens explicativas. Além disso, o app permite planejar treinamentos diários para alcançar os objetivos desejados. Conta com diferentes planos de exercícios para trabalhar glúteos, abdominais ou pernas,  sem a necessidade de utilizar aparelhos e com a vantagem de poder realizá-los em qualquer lugar. O Easy Workout - HIIT Exercises, Abs & Butt Fitness atua como um personal trainer desenvolvido especificamente para garotas, com várias rotinas de exercícios para entrar em forma, modelar o corpo ou perder peso.

Easy Workout - HIIT Exercises, Abs & Butt Fitness

O usuário precisa apenas seguir atentamente o tutorial para realizar os exercícios com o peso corporal. Traz diferentes exercícios para um plano de 28 dias (abdômen, glúteos, etc), permite aumentar a intensidade dos exercícios gradualmente, tutoriais em vídeos e imagens, opções para calcular calorias e peso, etc. Com apenas oito minutos diários, você pode realizar uma série personalizada de exercícios para entrar em forma sem frequentar a academia ou depender de equipamentos especializados. Portugu&ecirc;s. Celulares e tablets Android.

Home Workout - Abs & Butt Fitness

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