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Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

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Ganhe músculos poderosos sem sair de casa

Frase autor

Treino em Casa é um aplicativo de saúde que reúne diferentes séries de exercícios que podem ser realizados em casa com o auxílio de tutoriais.

Características gerais

1- Descrição do app

Descrição do app

Traz exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos (todos projetados por especialistas), tutoriais em vídeo e imagens, entre outros.

2- Funções

Funções

O usuário pode registrar o progresso, conferir gráficos, personalizar lembretes e partilhar os resultados com os amigos.

3- Atividades

Atividades

Tem uma interface organizada que permite acessar treinos e tutoriais a partir de simples gestos.

5- Controles

Controles

Disponível em vários idiomas, incluindo o português.

6- Idiomas

Idiomas

8- Plataforma

Plataforma

Negativos

Organiza a série de exercícios de acordo com diferentes níveis (iniciante, intermediário e avançado).

Positivos

Conta com tutorias em vídeo ou animados.

O usu&aacute;rio pode registrar o progresso, conferir gr&aacute;ficos, personalizar lembretes e partilhar os resultados com os amigos. Traz exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos (todos projetados por especialistas), tutoriais em vídeo e imagens, entre outros. Treino em Casa &eacute; um aplicativo de sa&uacute;de que re&uacute;ne diferentes s&eacute;ries de exerc&iacute;cios que podem ser realizados em casa com o aux&iacute;lio de tutoriais. Tem uma interface organizada que permite acessar treinos e tutoriais a partir de simples gestos. Dispon&iacute;vel em v&aacute;rios idiomas, incluindo o portugu&ecirc;s. Dispositivos Android.

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Exercices à la maison - Sans équipement

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Esercizi a casa - Senza attrezzature

自宅トレーニング - 器具は必要なし

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Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

O aplicativo tem uma interface amig&aacute;vel, que &eacute; acessada por meio de gestos. Por exemplo, para conferir o conte&uacute;do basta arrastar&nbsp;o dedo na tela. O usu&aacute;rio pode ajustar o tamanho do v&iacute;deo de acordo com a qualidade da conex&atilde;o dispon&iacute;vel, conferir os v&iacute;deos mais populares, baixar, assistir ou partilhar os v&iacute;deos , etc. YouTube Go &eacute; um excelente aplicativo para quem quer baixar e assistir v&iacute;deos no Android mesmo com a internet lenta. Ingl&ecirc;s. Smartphones e tablets Android.

YouTube Go

Para responder &agrave;s mensagens do bate-papo, basta clicar sobre o &iacute;cone. Para fechar, arraste a caixa para baixo com o dedo. Permite enviar mensagens de voz, adicionar e compartilhar fotos, enviar mensagens individuais ou em grupo, incluir a localiza&ccedil;&atilde;o do usu&aacute;rio e ter acesso a diversos adesivos e emotions. Facebook Messenger é um aplicativo de comunicação que concentra as mensagens SMS e do Facebook em apenas um lugar. Inglês. Para pessoas a partir de 16 anos. Telefones Android. Android 2.2 ou superior.

Messenger

Facebook Messenger

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Os exercícios estão classificados de acordo com diferentes objetivos, por exemplo, alongamento, musculação ou treinamento intensivo para perder peso. O usuário também pode selecionar o nível de dificuldade (debutante, intermediário ou avançado). Interface disponível em inglês. O APK traz sugestões de treinamentos para fortalecer diferentes partes do corpo, no caso, os exercícios estão acompanhados de tutoriais com vídeos e fotos para que o usuário possa executá-los com segurança. MuscleWiki Fitness é um guia útil para quem prefere entrar em forma treinando no conforto da casa. O APK traz sugestões de exercícios para o usuário trabalhar diariamente diferentes músculos do corpo.

MuscleWiki Fitness

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Exercícios para Emagrecer

Interface em português, espanhol, inglês, italiano, francês e alemão. Também é possível escolher as zonas do corpo a serem trabalhadas e acessar a centenas de exercícios localizados para as pernas, braços, costas, abdômen, entre outros. O aplicativo permite estabelecer metas para ganhar massa muscular, manter a forma, perder peso ou aumentar a intensidade dos exercícios, contando com dezenas de planos de treinamento que se adaptam às necessidades do usuário. O Muscle Booster funciona como um personal trainer virtual, propondo exercícios para tonificar os músculos de todo o corpo e entrar em forma treinando em casa ou na academia.

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Muscle Booster

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

Com sele&ccedil;&otilde;es aleat&oacute;ria de exerc&iacute;cios que estimulam a queima cal&oacute;rica e ganho de massa muscular, o Treino Duro Feminino ajuda mulheres a conquistar um corpo mais bonito e saud&aacute;vel. Traz anima&ccedil;&otilde;es de mais de 15 exerc&iacute;cios, defini&ccedil;&otilde;es claras, tr&ecirc;s n&iacute;veis de dificuldade de treinos e calend&aacute;rio para acompanhar a frequ&ecirc;ncia praticada. Basta clicar no bot&atilde;o "INICIAR" e seguir a sequ&ecirc;ncia de exerc&iacute;cios sugeridos. Permite configurar lembretes e notificações para a usuária não esquecer do treino diário.  Interface parcialmente traduzida para diversos idiomas. Ideal para mulheres especialmente na faixa et&aacute;ria dos 20 aos 40. Smartphones e tablets Android.

Weiblich Trainingseinheiten

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Interface em português. Funciona como um personal trainer que permite acompanhar as atividades diárias, além de visualizar vídeos e fotos com explicações antes dos exercícios. O app conta com três tipos de rotinas que contemplam diferentes objetivos. O usuário pode escolher entre perder gordura, fortalecer ou delinear os músculos com exercícios adaptados para profissionais ou amadores. Entre em forma e realize o sonho de ter uma barriga de tanquinho com um poderoso treinamento de trinta dias.

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