Uma ajuda extra na luta contra a depressão

Frase autor

MoodGym - Depression Self-Help

MoodSpace

MoodSpace—Depression Self-Help

Oferece uma biblioteca com milhões de músicas e efeitos sonoros, permite adicionar efeitos especiais aos vídeos e partilhar o resultado final nas redes sociais (Facebook, WhatsApp, Instagram etc). Agora voc&ecirc; pode inserir suas m&uacute;sicas favoritas nos v&iacute;deos que editar ou, simplesmente, aplicar efeitos incr&iacute;veis c&acirc;mera lenta e time lapse. Além de atraente e organizada, a interface sensível ao toque é bastante intuitiva. Ingl&ecirc;s. Indicado para usu&aacute;rios a partir de 13 anos. Smartphones e tablets Android. Android 4.3 ou superior.

TikTok

TikTok: Retos, Vídeos & Música

Para responder &agrave;s mensagens do bate-papo, basta clicar sobre o &iacute;cone. Para fechar, arraste a caixa para baixo com o dedo. Permite enviar mensagens de voz, adicionar e compartilhar fotos, enviar mensagens individuais ou em grupo, incluir a localiza&ccedil;&atilde;o do usu&aacute;rio e ter acesso a diversos adesivos e emotions. Facebook Messenger é um aplicativo de comunicação que concentra as mensagens SMS e do Facebook em apenas um lugar. Inglês. Para pessoas a partir de 16 anos. Telefones Android. Android 2.2 ou superior.

Messenger

Facebook Messenger

Ingl&ecirc;s. O usuário pode registrar as alterações de humor num jornal diário, conferir o resultado da análise após duas semanas, aprender mais sobre doenças mentais e como tratá-las, inclusive buscar ajuda de um psicólogo ou terapeuta. O conte&uacute;do est&aacute; organizado numa interface agrad&aacute;vel e f&aacute;cil de navegar, que &eacute; acessada por meio de gestos. Moodpath é um programa interativo que vai rastrear o humor e as emoções do usuário durante duas semanas para analisar sua saúde mental. Celulares e tablets Android.

Moodpath App - Depression, Burnout & Stress Test

Mental Health Psychology

Ao sincronizar o Android ao smartwatch é possível checar no relógio inteligente mensagens, chamadas e notificações de mensageiros e redes sociais. O aplicativo permite conferir no Android: distância percorrida, calorias queimadas, duração da atividade, número de passos dados, pressão sanguínea, batimentos cardíacos, qualidade e ciclo do sono, entre outros dados. RDFit é um aplicativo de fitness que se conecta com vários modelos de smartwatches por meio da rede Bluetooth para que o usuário possa checar dados referentes às atividades físicas realizadas diariamente. É um aplicativo sem restrições de uso. O usuário deve conectar o smartwatch ao smartphone Android via Bluetooth, no caso, depois de instalar RDFit, basta abrir o aplicativo para encontrar o modelo exato do seu smartphone e sincronizá-los. A interface de RDFit é acessada por meio de toques, na parte superior é possível selecionar o tipo de atividade física (ciclismo, caminhada, corrida, etc.) Interface disponível em português, mas a tradução é bem ruim.

RDFit

Oferece uma vasta seleção de ícones, permite checar estatísticas sobre o humor e as atividades realizadas durante o mês, é possível realizar backup na nuvem, restaurar as atualizações a partir do Google Drive e proteger com senha o acesso ao app. O app conta com uma incrível seleção de ícones, que permite criar um diário simplesmente selecionando os ícones referentes ao humor e às atividades do dia. Agora voc&ecirc; pode acompanhar as oscila&ccedil;&otilde;es do seu humor dia ap&oacute;s dia e, ainda, registrar atividades como pr&aacute;tica de esportes, viagem e passeio com amigos. Mesmo se o usu&aacute;rio n&atilde;o dominar o ingl&ecirc;s, o app &eacute; bastante intuitivo e f&aacute;cil de navegar. Basta tocar nos &iacute;cones para registrar as atividades do dia. Ingl&ecirc;s. &Eacute; um aplicativo sem restri&ccedil;&atilde;o de idade, indicado para pessoas que gostam de manter um di&aacute;rio pessoal.

Mood Tracker - Private Diary

Diary - Mood Tracker

Diario - Monitor de ánimo

Diario - Tracciatore di Umore

Dagboek - Stemmings Tracker

Günlük - Ruh hali İzleyicisi

Diário - Controle de Humor

Rootd - Panic Attack & Anxiety Relief

Rootd - Alívio da ataque de pânico e ansiedade

Talkspace Counseling & Therapy

Talkspace: On-Demand Therapy

O usuário tem acesso a mais de 80 ferramentas voltadas para fortalecer a autoestima, o relacionamento interpessoal, a produtividade, a alimentação, etc., basta clicar em uma das opções disponíveis para começar a aplicá-las no dia a dia. O aplicativo conta com ferramentas terapêuticas para ajudar o usuário a lidar melhor com as emoções no dia a dia e, ainda, superar os momentos mais difíceis. O foco do app é garantir o bem-estar emocional e mental do usuário. Diga adeus à solidão baixando Yana no dispositivo Android! O aplicativo usa a inteligência artificial para interagir com o usuário que pode desfrutar dos benefícios da terapia Cognitivo-Comportamental a qualquer momento do dia. É um aplicativo sem restrições de uso. Interface disponível em espanhol.

Yana: Tu acompañante emocional

A interface t&aacute;til &eacute; elegante e minimalista, permitindo ao usu&aacute;rio conferir rapidamente diferentes dados e gr&aacute;ficos. Dispon&iacute;vel em v&aacute;rios idiomas, incluindo o portugu&ecirc;s. A ferramenta registra com que frequ&ecirc;ncia o usu&aacute;rio acessa apps, jogos e mensageiros, o n&uacute;mero de notifica&ccedil;&otilde;es que recebe, a quantidade de vezes que checa o smartphone, al&eacute;m de permitir usar recursos para se desconectar do mundo digital e, at&eacute; mesmo, parar de receber notifica&ccedil;&otilde;es e mensagens. O aplicativo, desenvolvido pelo Google, &eacute; perfeito para quem quer analisar de forma detalhada os h&aacute;bitos digitais e, se necess&aacute;rio, desconectar-se do mundo online por um determinado per&iacute;odo. Dispositivos Android.

数字健康

Digital Wellbeing

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