Aprender e compartilhar conhecimentos: com esses princípios, vivo sempre em busca de informação e utilizo a tecnologia como parceira para realizar minhas atividades cotidianas.

" Descubra os benefícios da técnica de atenção plena "


Características gerais do The Mindfulness App

  1. Descrição do app: Tal como o nome sugere, o aplicativo A Mindfulness App: Meditações para Todos oferece sessões temporizadas para desenvolver a atenção plena.
  2. Funções: A versão gratuita inclui um período de 5 dias de teste com práticas guiadas, com exercícios para melhorar vários aspectos, incluindo a concentração, qualidade do sono, etc. As meditações podem ser customizadas com sons da praia, floresta, chuva e outros efeitos inspirados na natureza.
  3. Atividades: O pacote completo oferece mais de 200 meditações com duração de 3 a 30 minutos e opção de download para meditar offline, com práticas específicas para crianças, jovens e adultos.
  4. Como usar: As sessões são contam com orientações em português europeu e são de fácil compreensão. Basta clicar ou deslizar o dedo sobre a tela para selecionar um dia/exercício e começar a desfrutar das meditações.
  5. Idiomas: Disponível em português.
  6. Recomendações: Alternativa interessante para quem deseja utilizar técnicas para desenvolver a atenção plena.
  7. Plataforma: Dispositivos com o sistema Android.
  8. Recomendações: Conteúdo apropriado para todas as idades.
  9. Detalhes do preço: App gratuito sem custos extras.
  10. Requisitos para a instalação: Pelo menos 33M de memória livre e Android 2.3.3 ou superior.

Pontos Positivos do The Mindfulness App

  1. Interface minimalista e elegante.
  2. Frequentemente atualizado.
  3. Instruções em português.

Pontos Negativos do The Mindfulness App

  1. Não funciona em alguns dispositivos.

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2 Comentários sobre The Mindfulness App

Maitê

Muito bomb gostei

Marina

ótimo app





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