Características gerais do Treino de Prancha - Desafio de Prancha de 30 Dias
Descrição do app:
Combine diversas variações da prancha para perder peso, queimar a gordura e fortalecer os músculos abdominais.
Funções:
O usuário pode selecionar os exercícios de acordo com diferentes níveis (iniciante, intermediário e avançado), criar um plano personalizado, checar instruções de como realizar os exercícios a partir de imagens, animações e vídeos, etc.
Atividades:
A partir do aplicativo, também é possível monitorar as calorias queimadas durante as sessões de exercícios e a perda de peso.